- необходимо ограничить пребывание в местах массового скопления людей, отменить зарубежные поездки;
- избегать близкого контакта с людьми, имеющими признаки острого респираторного заболевания;
- строго соблюдать гигиену рук: чаще мыть руки с мылом, особенно после посещения общественных мест или поездки в общественном транспорте; при отсутствии такой возможности — иметь при себе антисептические салфетки или жидкие средства (гели, спреи и др.) для обработки рук;
- регулярно обрабатывать свой мобильный телефон и другие гаджеты антисептическими средствами, для этого рекомендуется использовать салфетки и гели на основе спирта;
- дома и на рабочих местах чаще проводить уборку помещений и поверхностей с использованием дезинфицирующих средств (столы, дверные ручки, поручни, стулья, пульты, клавиатура компьютеров и др.);
- укреплять иммунитет: вести здоровый образ жизни (физическая активность, полноценный сон и др.), употреблять пищевые продукты, богатые белками, витаминами и минеральными веществами;
- при появлении первых признаков респираторной инфекции (повышение температуры, першение в горле, кашель, насморк, недомогание, боли в мышцах и др.) оставаться дома и незамедлительно обращаться за медицинской помощью.
Подробную информацию по вопросам профилактики инфекционных заболеваний можно получить по телефонам горячей линии:
📞 8 800 555-49-43 — Единый консультационный центр Роспотребнадзора (круглосуточно, звонок бесплатный);
📞 8 (3532) 44-23-51, 44-23-54 — Управление Роспотребнадзора по Оренбургской области (время работы с 10:00 до 17:00 местного времени, перерыв — с 13:00 до 13:45);
(83532) 77-31-64 — ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области» по телефону (время работы с 9:00 до 16:00, перерыв — с 13:00 до 14:00);
дополнительный телефон «горячей линии» 📞 8 (3532) 44-00-03 для граждан, вернувшихся с территорий, где зарегистрированы случаи новой коронавирусной инфекции – на «горячую линию» необходимо сообщить информацию о месте, датах пребывания и возвращения, контактную информацию.
