2 285

Гайские нордики назвали пилюлю здоровья

На гайских улицах, в парке, скверах, на тропинках в лесопосадках все чаще можно увидеть, горожан, занимающихся скандинавской (северной, нордической) ходьбой. Их называют нордиками (от норд-север), скандиходами и даже палкоходами (правильная ходьба предполагает упор на палки при хорошем толчке). 

Один из любителей скандинавской ходьбы - Загир Мухтасипов. Ему 88 лет и вот что он рассказывает:

Ходить с палками начал после того, как вышел на пенсию. Одолевали болезни. Врач И.М. Полтавский сказал: "Ходи!" Илья Михайлович в городе известный врач, послушался я его и стал ходить. Действительно ходьба - это пилюля здоровья. Стал чувствовать себя намного лучше, появилась легкость в организме. Хожу с палками до "пота". Прихожу домой обновленный. Да, мне 88 лет, но чувствую я себя гораздо лучше, чем раньше. До выхода на пенсию работал водителем в автотранспортном цехе горно-обогатительного комбината, работа была малоподвижная. Организм поизносился, приходилось принимать всяческие таблетки. А сейчас меньше пользуюсь лекарствами. Для меня лекарство - это ходьба.
 
Гайская поэтесса Адилия Моккули тоже приверженец нордической (скандинавской ходьбы). Она поделилась своим мнением о положительном влиянии ходьбы:

Это здоровье. При ходьбе нередко рождаются и мои стихи. Тогда достаю телефон и наговариваю новые поэтические строки. Главное, регулярно заниматься нордической ходьбой, затрат при этом не требуется, а польза большая".

В Гае можно заметить и группы людей, которые используют бесплатную "пилюлю здоровья" - ходьбу с палками.






Комментарии

Комментарии для сайта Cackle
В Гае открылось новое суши-кафе «Hajime»
Внимание Гай! Встречай открытие нового суши-кафе - "Hajime". Сегодня состоялось техническое открытие, пока кафе работает только на вынос, действует доставка по городу. В скором времени "Hajime" будет открыто для посещения. Мы обязательно вам сообщим!Знакомим вас с Саматом - владельцем молодой, но успешно развивающейся сети кафе "Hajime" (в переводе с японского языка - начало):- Уже более 5 лет я работаю в сфере общепита и уже год работает кафе "HAJIME" @hajime.cafe в г. Ясном, 3 месяца работает кафе @hajime_perevolock в Переволоцком посёлке. Кафе за столь короткое время стало очень популярным и завоевало сердца жителей 💕Со своим деловым партнером Ильмирой мы приехали в г.Гай, чтобы радовать и вас вкусными и качественными роллами, а также быстрой доставкой ⚡ 🚀- Наши суши и роллы действительно весят столько, сколько указано в меню!Мы не создаем видимость количества, нарезая маленькие роллы на много порезанных кусочков! Никаких заготовок! Только свежие продукты, аттестованные повара и профессиональное оборудование.- Доставка осуществляется в специальных термосумках, сохраняющие первозданную свежесть и полезные качества продуктов. При заказе от 400 рублей - доставка бесплатная. Соевый соус, имбирь, васаби и палочки прилагаются к каждому заказу!- Предлагаем оценить нашу кухню, отдохнуть от повседневной суеты в хорошей компании! Присоединяйтесь к соцсетям "Hajime", участвуйте в розыгрышах и получайте вкусные подарки! Например, во ВКонтакте сейчас проходит розыгрыш:💥 Фирменный сет "HAJIME" (80 шт)💥 Сет "Запеченый"(24 шт)💥 Сет "Микс" (32 шт)Подробности: https://vk.com/public204820171?w=wall-204820171_3В Инстаграм  на страничке @hajime_gai тоже проводится розыгрыш на фирменный сет "HAJIME"!Телефоны для заказа: 8 922-807-97-27, 8-987-794-00-65🚏 г.Гай, ул.Ленина, 48⏳ с 11:00 до 22:00
Бок о бок с солнечными плисками
По береговой кайме Аулганского пруда («Запретка») ярко цветет желтыми цветами неопознанный нами гидрофит. А там, где он расступается, освобождая проход к воде, прыгают желтые трясогузки (плиски). 
На ул. Молодежной начался ремонт. Фрезерование дороги
С фрезерования дорожного покрытия начался ремонт на ул.Молодежной. Асфальтовая крошка сразу загружается в машину и отправляется для дальнейшего использования - будут отсыпаны парковки возле детских садов №17 и 18, а также проезд к дому №8 на ул. Молодежной. Работу выполняют представители ГУП «Оренбургремдорстрой». Дорога обновится от ул.Коммунистической до пр. Победы порядка 1400 метров.
12 июня - День России. Программа празднования в Гае
Знакомьтесь с программой празднования Дня России в Гае.
Боевой расчет с тушения лесопосадки возле Репино вернулся после полуночи
Вчера,11 июня в 16:22 в 28ПСЧ поступило сообщение, что горит лесопосадка возле Репино.
Машины не ставить! Ведутся работы по благоустройству!
Пока двор, объединяющий дома на ул. Советской, 4а, ул. Молодежной, 55, 55а похож на разгромленный: демонтированы бордюры, ведутся грунтовые работы. Первая фаза благоустройства дворовой территории в рамках программы "Формирование комфортной городской среды" всегда вносит некоторые неудобства в привычный жизненный ритм проживающих в домах горожан.
В Гае открылась точка обслуживания клиентов компании «Уфанет»
Отличная новость! В Гае 7 июня компания "Уфанет" открыла точку обслуживания клиентов в ТЦ Бриз праздником для всех гостей, украсила офис воздушными шарами и апельсинами, чтобы каждый почувствовал атмосферу радости и счастья, а еще мог забрать частичку "Уфанет" с собой и поделиться ей с родными.В офисе "Уфанет" можно оплатить услуги, оставить заявку на подключение, получить консультацию по услугам и зарядиться позитивом у улыбчивых менеджеров.Находится точка обслуживания клиентов в Гае по адресу: ул.Орская 199, ТЦ Бриз, 1 этаж. Режим работы:Вторник - суббота с 10:00 до 19:00, обед с 14:00 до 15:00.Выходной: воскресенье-понедельникТелефон горячей линии: 09388 (бесплатно с операторов МТС, Билайн, Мегафон, Tele 2).Также в дружную компанию Уфанет открыт набор сотрудников на должность менеджера центра продаж и сопровождения клиентов и сервис-инженера. Узнать подробности и заполнить анкету можно на сайте vkomandu.ufanet.ru/vacancy/Gai, а также по номеру 8 (905) 894-19-84.
Установка в городе Гай. Без абонентской платы
Тел.: 8-903-391-06-26, сайт sledi.online
Установка в городе Гай и Гайском районе 8-903-391-06-26
А вот «Безопасный ДОМ» уже 10 лет реализует и устанавливает системы домофонии с подключением к мобильному приложению в городе Гай и Гайском районе. За 10 лет компанией было установлено более 800 систем домофонии.
Новое поступление летнего ассортимента
Магазины "Твой дом" и "Хищный" специально по такому случаю, приготовил для вас тысячи товаров на любой случай жизни. Новое поступление 2021, никого не оставит равнодушным. Здесь, вы подберите то, что нужно именно вам.
Сеты, роллы, пицца на вечер
Закажите суши, роллы или пиццу на вечер. Популярные в Гае доставки еды в одном месте на shop.vgae.ru Действуют акции и специальные предложения.
Отключение электроэнергии — Администрация Гайского городского округа Оренбургской области
В связи с выводом в ремонт электрооборудования ГУП «ОКЭС» 15 июня с 11 до 17 часов будет произведено отключение электроэнергии в Гае по следующим адресам: - ул.
Пожар на ул. Орской: баня горела двадцать минут
11.06.2021 в 07:15 произошло возгорание бани по адресу: Гайский городской округ, город Гай, улица Орская. Огнем повреждено: вещи б/у, кровля, внутренняя отделка бани на общей площади 30 квадратных метров.
Искусственые неровности на ул.Молодежной расширяют
Шесть искусственных неровностей на ул.Молодежной видоизменяют, их расширяют, чтобы они были более покатыми. Водители города отмечали не раз, что положенные на ул.Молодежной "полицейские" калечат автомобили, что они слишком высоки. Многие современные автомобили имеют очень низкий клиренс. Даже при скорости в 40 километров автомобиль с маленьким просветом между днищем и асфальтом подпрыгивает на искусственной неровности.

Рекомендации

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru