В Оренбургской области не отступает изнуряющая жара.  МЧС Оренбуржья объявило штормовое предупреждение на территории области. Все из-за знойной жары, которая накрыла регион.

В субботу день был жарким, в воскресенье  жара не отступит. Синоптики обещают прогревание воздуха в дневное время до +34,+39°С и выше.

Что рекомендуют медики, чтобы сохранить себя в полном здравии? Если позволяет здоровье - употреблять острую пищу. Она усиливает кровоток, повышается потоотделение, организм охлаждается. Рекомендуется включить в рацион продукты с наибольшим содержанием витамина С, а вот от напитков типа кофе и  чая отказаться. Кофеин повышает температуру тела. Отдавать предпочтение травяным чаям. Особое предпочтение - мяте.

Наверняка у каждого имеются свои секреты выживания в условиях изнуряющей жары. Ими можно поделиться в комментариях.

Посмотреть погоду на сайте "В ГАЕ РУ" можно здесь.