Православные готовятся к Крещению (19 января). С 18 на 19 января в храмах пройдут Богослужения, а уже к утру - обряд погружения в прорубь. В Гайском городском округе определены места для крещенских купелей: на реке Урал в Колпакском, на оборудованном месте п. Херсон.

Прежде чем окунуться в ледяную купель, следует помнить основные правила поведения в проруби на Крещение. Вот что советуют специалисты:

- совершать погружение следует в специально оборудованных купелях;
- раздеваться нужно постепенно - снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь;
- на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы;
- окунуться в воду обязательно с головой, чтобы избежать спазма сосудов;
- после купания тело немедленно обтереть, одеться в сухую одежду, начинать одевание в обратном порядке: от груди к ногам;
- сразу же после купания в проруби нужно выпить горячего чая;
- беременным женщинам погружение категорически противопоказано;

- необходимо воздержаться от употребления алкоголя. Под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние своего организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, ОРЗ и пневмонии.

Херсон. Купель для Крещенского погружения. Фото из архива сайта "В ГАЕ РУ".