5.08.2018, 14:00     5 395

Лето. Гай. Жара не отступает

Снова синоптики обещают жару: до +34 градусов. Обещают и грозу, но дойдет ли она до Гая? А медики рекомендуют, как спастись от жары. Вот основные советы, которые облегчают жизнь и помогают сохранить здоровье:  поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна, особенно если они выходят на солнечную сторону. Открывайте окна, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.

Если жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток. Избегайте интенсивной физической нагрузки. Старайтесь находиться в тени. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну. Можно делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной полой, делать прохладные ванночки для ног. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

Фото, сделанные в жаркий день.

 



Комментарии [Отключить]

  • Яна Сомова • 06-08-2018, 13:19
    Мои не жалуются )
  • Fir Tree • 06-08-2018, 13:16
    Зато в их шубках людям тепло зимой)))
  • Яна Сомова • 06-08-2018, 13:07
    На то оно и лето, что бы быть жаре. Придёт ещё время для холода и его будет больше, чем тепла, так что радуйтесь оставшимся денёчкам жары и солнца...
  • matilda • 06-08-2018, 00:54
    Жара, Жара! В полуденный зной, маешься злой...
  • roma666 • 06-08-2018, 00:41
    А зачем жаре "отступать"?...
  • елена111 • 05-08-2018, 22:59
    Кот- вне конкуренции!
  • Ангелок-Ленушок • 05-08-2018, 20:44
    да...животным в шубках, сейчас особенно жарко...
  • Гоша Куценко • 05-08-2018, 19:44
    -там караси виртуальные,с 11го плавают!
  • Катюша • 05-08-2018, 18:50
    Класс!
  • @@@ • 05-08-2018, 17:26
    П.Р.
Комментарии для сайта Cackle

Рекомендации

Яндекс.Метрика
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.