Вот самые интересные предложения, которые помогают пережить жару без ущерба здоровью. Например, иметь в сумочке или кармане пульверизатор с водой. Несколько "пшиков" на область шеи даже тепловатой водой даст даст яркий эффект освежения. Дома устраивать сквозняк в вечернее время и рано утром, охлаждая квартиру, после чего плотно закрывать окна и не открывать их в течение дня. Тазик с холодной водой, которую меняют несколько раз в день, тоже поможет сохранить комфорт дома. Если невозможно заснуть в прогревшейся за день комнате, то можно воспользоваться таким неожиданным методом: постельное белье хранить в холодильнике и застилать кровать перед сном. Эффект потрясающий: сон приходит моментально.
Елочки в мешковине на пр. Победы, тоже спасаются от жары. Судя по зеленым иголкам, проступающим через редкую ткань, им вполне комфортно в импровизированных защитных "плащах".
Узнать, какая погода будет завтра (брать или не брать с собой "пшикалку" с водой), можно здесь.