Гайчане страдают от летнего пекла. Но почти у каждого есть способ сохранения от жары. Одни время от времени погружаются в наполненную прохладной водой ванну, другие охлаждаются под душем. Вот несколько советов от горожан, которые успешно проходят этапы жаркого лета и могут похвастаться прекрасным самочувствием и стабильными показателями здоровья.
Георгий Викторович, 60 лет, живет в Гае полвека:
Жаркое лето - не новинка. По своему собственному опыту могу сказать, что с наступлением жары надо сразу менять питание. Никакого мяса, сахара, соли. Пресно? Да, пресно. Но организм будет работать на облегченном топливе прекрасно. Воды - сколько хочешь, а вот шашлыков - нисколько! Пару раз за день можно протереть кожу водой с яблочным уксусом, вечером - теплый душ. Поверьте, жара будет вполне приемлема.
Татьяна,38 лет.
Хочу поднять вопрос частного порядка. Надо всю одежду заменить на одежду из натуральных тканей. И в первую очередь - нижнее белье. Обязательно носить шляпки, кепки, платки. А можно и зонт с собой брать, у кого хватит смелости переносить колкие замечания прохожих. Кстати, зонт вообще полезно с собой носить, тем более, что синоптики постоянно напоминают о дождях.
Елена Павловна, 32 года.
Расскажу, как мы готовим мохито по-гайски. Отменно утоляет жажду, Дополненное печенюшкой, может стать завтраком или полдником. Крыжовник, который еще зеленый (можно замороженный), промываем, нарезаем лимончик, промываем листья мяты, если есть душица - приветствуется. Кипятим воду и в кипящую воду засыпаем компоненты. Без сахара. Плотно закрываем крышкой. Все. Ждем, когда мохито остынет. Смелые могут положить себе в кружку кубик льда. Мы - не смелые, не рискуем, потому и охлажденное до комнатной температуры гайское мохито отлично справляется с жаждой. Советуем попробовать.
