В жаркие летние дни сердце нуждается в особом внимании и защите. Одышка, резкая нехватка воздуха, неприятное чувство сдавленности в груди - это основные признаки сердечной недостаточности, вызванные летней жарой. По информации главного врача станции "Скорая помощь" В.М. Сущик за неделю было 300 вызовов к больным. Большая часть - к больным с артериальной гипертензией и ишемической болезнью сердца.

Сердечная недостаточность возникает из-за того, что сердце при высокой температуре воздуха работает в особом режиме с повышенной нагрузкой. В жару по статистическим данным у 20% мужчин и 40% женщин нарушается работа сердца и ухудшается здоровье.

Стоит только побыть на солнцепеке, как повышается кровяное давление. Поэтому в пик солнечной активности с 12 до 16 часов людям с сердечными проблемами лучше не показываться на солнце.

Категорически не рекомендуются физические нагрузки на свежем воздухе в жару, например, работа в саду и на огороде или спортивные игры. На работе сердца это может сказаться негативно.

В жару легко нарушается водный баланс и из-за нехватки жидкости в организме снижается объем крови. Это приводит к нестабильному артериальному давлению — отсюда слабость и головокружение.

Чтобы этого не происходило, медики советуют пить больше жидкости, но не сладких или газированных напитков, а жидкость слегка подкисленную или даже подсоленную, хорошо подойдет зеленый чай с лимоном, морс, несладкий компот.

Следует отказаться от употребления энергетических напитков, содержащих таурин или кофеин. В жару чрезмерное употребление таких напитков может стать причиной инфаркта или инсульта.

Голову на солнце надо прикрывать шляпой или панамой. Необходимо остерегаться купания в холодной воде. Это может вызвать спазм сосудов и приступ стенокардии, а иногда даже более серьезные последствия.