Движение – это жизнь! В Гае стартует совместный проект Новосибирск-Гай, оздоровительная гимнастика на Центральной площади. Открытие сезона состоится 29 ноября 2014 года, начало занятий в 12.00.

Гимнастика будет проводиться бесплатно раз в неделю, для всех желающих, возраст не ограничен. Для занятий необходима удобная одежда, коврик, и хорошее настроение. Мастер-класс по оздоровительной гимнастике проводит тренер из Сибири Владимир Ефремов. Автор системы проводит гимнастику на свежем воздухе в парках города Новосибирска уже в течение 6 лет.

Все упражнения несложные и в основном направлены на профилактику заболеваний позвоночника и суставов. 

В финале уличной зарядки обязательно упражнения на растяжку, восстановление дыхания. А травяной чай - хороший способ расслабиться и хоть на несколько минут забыть обо всех проблемах. 

В каждом городе физкультурное движение формируется одинаково - на первый открытый урок приходят не больше двадцати человек, через неделю приверженцев здорового образа жизни уже сотни - "сарафанное радио" работает отлично!